Aktiviteter

SAMTALEGRUPPER

En samtalegruppe er en liten fast gruppe som møtes jevnlig over en periode for å dele erfaringer med hverandre. Det kan være godt å komme sammen med noen som har samme erfaring, oppleve at de andre vet hva det er snakk om i et forum der det som blir sagt blir tatt alvorlig. De som er med i en samtalegruppe har gjensidig taushetsplikt.

 

Prestens samtalegruppe

Vi samtaler om temaer med relasjon til vår kristne kulturarv. Sogneprest Rut Ugland er med på samtalene. Første gang gruppen møtes er tirsdag 17. januar.

 

Mindfullness

De fleste av oss ønsker å bli eldre, men mange opplever at dette er en tid med store utfordringer. Mindfulness – eller oppmerksomt nærvær som det kalles på norsk  -   hjelper oss å mestre belastningene på en mer konstruktiv måte. Ønsker du å være med på å nullstille deg og å lade batteriene dine kan du bli med i samtalegruppen ”Lykkelig alle våre dager?" somstarter tirsdag 7. februar.

 

MOTE

Seniorshop kommer til oss onsdag 11. april. Det blir moteoppvisning kl.11.30. Har du lenge hatt lyst til å være mannekeng så har du sjansen denne dagen. Si ifra på kontoret.

 

FILMAFTEN

Vi forsetter utover høsten med ”kino”. Først viser vi film på storskjerm. Etterpå serverer vi vin og snacks. Den første filmaften blir onsdag 18. januar.

 

HYGGEKVELD

Onsdag 28. mars kl. 18.00 blir det hyggekveldi regi av Bygdøy Seniorsenter. 

 

SØNDAGSMIDDAG

Søndag 15- april inviterer Røde Kors Bygdøygruppen og Bygdøy Helselag til hyggelig middag.    

 

TEATERKLUBBEN

Vil du gå i teater sammen med andre? En av våre frivillige vil samle en gruppe som vil gå i teater. Sammen finner dere ut hva dere vil se og avtaler tid. vi ordner med billetter. Ta kontakt med oss for nærmere informasjon.  

 

MAH – YONG                                                                                                                   Hver torsdag kl. 11.00 er det klart for å spille Mah-Yong på seniorsenteret. Mah-Yong er et gammelt kinesisk brikkespill. Til hvert spill er det 4 personer som spiller mot hverandre. Opplæring vil bli gitt, så det er bare å komme.

 

PÅSKEMESSE

Torsdag 29 og fredag 30. mars.

Hobbygruppen vil selge alt det fine håndarbeidet de har laget i løpet av vinteren til inntekt for seniorsenteret. Det blir også salg av kaker, marmelade og annet.  Utlodning.

TRENING ER HELSE                                                                                       Vi har gleden av å tilby forskjellige treningstilbud til deg som er bruker av seniorsenteret.

 

Mandager kl. 09.30, kan du trene i kjelleren hos Health Angels på Bygdøhus. Det er tilpasset trening for deg over 50 år.

 

Onsdager kl. 12.00. ”INN PÅ TUR”. Vi har startet opp et nytt treningstilbud til deg som ikke kommer på tur når det blir glatt og snø ute.  Vi har fått låne idrettshallen til Bygdøhus til våre turer. Her kan du gå uten å være redd for å falle på isen. Noen av våre frivillige vil være din følgesvenn etter behov. Her vil det være rom for ulike innfall på veien.  Etterpå kan det smake med litt mat i kafeteriaen. Bestill skyss ved behov. Enten bydelsbussen i Frogner bydel, eller med hjelp av våre frivillige sjåfører på Bygdøy.

 

TRIM MED TINA                                                                                  Fredager kl. 10.30, trim med fokus på å forebygge skader og styrke balansen. Her får du trening for hele kroppen, fra topp til tå. Dette er et tiltak for dere som er i grei form. Leder for denne treningen er fysioterapeut Tina Elisabeth også fra FysioDirekte.

 

PILATES                                                                                            Susannes PILATES for seniorer fredager kl. 10.15 – 11.15. Se deres hjemmeside www.healthangels.net for ytterligere informasjon. Velkommen.

 

KOM I GANG                                                                                          Fredager kl. 12.00,kom i gang etter skade som benbrudd eller hjerneslag. Trening i en liten gruppe sammen med to fysioterapeuter.  Tiltaket ledes av Magnhild, mensendieck fysioterapeut.

Magnhild Faleide Fristad og FysioDirekte er ansvarlig for noen av de forskjellige tilpassede treningstilbudene. FysioDirekte tilbyr behandling på Bygdøyhus og kan også tilby hjemmebehandling. Kontakttelefon: 99 30 52 36, eller nettadresse: www.fysiodirekte.no der kan du sende mail direkte ved behov.

VINTERDANS OG TURTRIM i regi av 60pluss                                             Ca. 15 - 50 trimmere over 60 år møtes hver tirsdag med unntak av ferieperioder.  Målsettingen er å holde kroppen i form og hygge seg sammen. I perioden november t.o.m. mars danser vi i dansesalen på seniorsenteret.  I sommerhalvåret til ut oktober møtes vi på Huk busstopp kl. 11.30 og går tur (med eller uten staver) Noen går 6-7 km, men de fleste går 2-4 km i hyggelige grupper. Alle er velkommen til både turtrim og vinterdansen.

 

SENIORDANS                                                                                         Mandager kl. 12.00 møtes damer i alle aldre til morsom dans.  

Seniordans er en egen dansedisiplin, tilpasset eldre mennesker. Dansen gir et vesentlig bidrag til sosialt samvær og trening for både ben og hode. I seniordansen er man ikke avhengig av fast partner. Seniordans er godt for:
HJERNE – HJERTE – HELSE - HUMØR

ARBEIDSTUE   HOBBYGRUPPEN                                                                                           Damer fra både Bygdøy Helselag og Røde Kors Bygdøygruppen går sammen hver høst og vinter og lager flotte arbeider som selges på vår jule- og påskemesse. Det er flotte håndarbeider som legges ut for salg, julenisser i alle varianter til jul og påskekyllinger til påske. Det er bare å komme så vil du ganske snart få noe å gjøre mens praten går livlig rundt bordet.

 Månedlig aktivitetskalender for VINTEREN OG VÅREN 2012 kan fås ved henvendelse på kontoret.