FASTE AKTIVITETER
Alle aktiviteter starter i uke 34 hvis annen dato ikke er oppgitt.
Mandag
Kl. 09.15 Helenes balanse og styrke i regi av Health Angels.
Kl. 10.00 Styrke- og balansetrening i regi av bydel Frogner.
Kl. 10.30 Helenes seniortrening i regi av Health Angels.
Kl. 10.45 Badminton.
Kl. 12-13 Sydamen er å treffe.
Kl. 13.00 Petanque i Conrad Hemsenes vei, så lenge været tillater det.
Kl. 13.00 Helenes Senioryoga.
Tirsdag
Kl. 09.30 Datahjelp, "én til én undervisning" (må bestilles).
Kl. 10.15 Junes styrketrening for menn 60+ i regi Health Angels
Kl. 10.30 Formiddagskaffe med sognepresten. Første gang 18. august
kl. 11.30 Tur i kongeskogen i regi av 60pluss
Kl. 11.30 Vinterdans i regi av 60pluss. Starter. Starter 3. november
Kl. 12.00 Fransk samtalegruppe. Oddetall uke. Starter 25. august
Onsdag
Kl. 10.00 Nål og tråd - Pinner og garn. Starter 2 september
Kl. 10.30 Helens Yoga i regi av Health Angels
Kl. 12.00 Vi lærer 6. klasse på Bygdøy skole å strikke, dato ikke fastsatt
kl. 12.30 «Inn på Tur» Starter 2. september
Kl. 14.00 Afternoon tea, engelsk konversasjon. Starter 2. september
Torsdag
Kl. 10.00 Styrke- og balansetrening i regi av bydel Frogner
Kl. 10.15 Junes styrketrening for menn 60+ i regi Health Angels.
Kl. 11.00 Vi spiller Mahjong. Starter 27. august
Kl. 12.30 Foredrag. Trykk her for mer informasjon
Kl. 14.00 Torsdagsmiddagen. Påmelding.
Kl. 18.00 Bridge. Trykk her for mer informasjon.
Fredag
Kl. 10.00 Gjermunds pilates i regi av Health Angels.
Kl. 10.30 Tina—trimmen.
Kl. 10.30 Cowboyfrokost
FREDAGSTREFF
August
28.08 Fredagsfilm kl. 12.00
September
04.09 Fredagsfilm kl. 12.00
11.09 Fredagsfilm kl. 12.00
18.09 Quiz kl. 12.30
25.09 Avslutning av Nationalforeningens Demensuke
Oktober
09.10 Fredagsfilm kl. 12.00
16.10 Fredagsfilm kl. 12.00
23.10 Quiz kl. 12.30
30.10 Fredagsfilm kl. 12.00
November
06.11 Fredagsfilm kl. 12.00
13.11 Fredagsfilm kl. 12.00
20.11 Quiz
27.11 Fredagsfilm kl. 12.00
Desember
04.12 Fredagsfilm kl. 12.00
11.12. Julekonsert kl. 12.30
TURER
TUR TIL KISTEFOS
Velkommen til Kistefos, Nord-Europas største skulpturpark!
Historien til Kistefos startet med det gamle tresliperiet for mer enn 100 år siden. Industrihistorien går igjen som en rød tråd gjennom hele parken, og er uløselig knyttet til Kistefos’ historie. I dag fremstår den som en vakker og beroligende signatur. The Twist er et galleri, en bro og en skulptur i seg selv. Det 1000 kvm store bygget formelig svever over Randselva i et 60 meter langt spenn, og skrur seg på midten i en skulpturell form. Bygget er tegnet av stjernearkitektene i BIG – Bjarke Ingels Group og er omtalt som en ”must see” cultural destination av blant annet New York Times, Bloomberg og The Telegraph.
Tirsdag 25. august. Det er påmelding. Pris kr 500,-
TUR TIL GAMLE HVAM GÅRD OG STEIN SKOLE
Vi besøker Gamle Hvam gård hvor vi får omvisning på tunet og hører om gårdens historie, og menneskene som levde her og restaureringen av Svalgangsbygningen fra tidlig 1900-tallet.
Vi spiser en felles lunsj på Sanngrund mellom omvisningene.
Stein skole blir ofte kalt «Eventyrskolen» – og det er ikke uten grunn. Veggmaleriene er inspirert av kjente eventyr som Den stygge andungen og Fugl Fønix, og i hele bygget møter du malte blomster, dekorative detaljer og stemningsfulle rom. På omvisningen får du høre historiene bak utsmykningene, hvordan arbeidet foregikk, og hvordan det var å være elev på denne helt spesielle skolen. Det føles nesten litt magisk å vandre rundt i rommene der kunst og skolehverdag smelter sammen.
Tirsdag 8.september. Det er påmelding. Pris kr 500,-
TUR TIL NERDRUM MUSEUM
Vi reiser igjen til Nerdrum museum for å oppleve Odd Nerdrum særegne kunstunivers. Museet har nå åpnet en ny etasje, og vi får mulighet til å se enda flere av de monumentale oljemaleriene og fordype oss i kunstnerens sterke fortellinger og karakteristiske stil. Vi avslutter med en felles lunsj på Havfuglen café.
Tirsdag 22. september. Det er påmelding. Pris kr 500,-
Takket være den kulturelle spaserstokken i regi av Oslo kommune har vi fått invitasjon til å være med på forskjellige spennende kulturbesøk i Oslo. Vi er så heldige at vi kan få fem tilbud av den kulturelle spaserstokken hvert år. Ikke alle arrangementer har fastsatt dato.
SENIOROMVISNING I HØSTUTSTILLINGEN
Statens kunstutstilling, Høstutstillingen, inviterer seniorer til å bli bedre kjent med norsk samtidskunst. Høstutstillingen har vært en del av det norske kunstlivet i over 140 år, og har vekslet mellom å være premissleverandør, utskjelt, latterliggjort og beundret. Utstillingens mangfold og bredde i kunstneriske uttrykk har til alle tider gjenspeilet samfunnet den har vært en del av.
Tirsdag 6. oktober. Det er påmelding. Gratis
Omvisninger i Vigelandmuseet
Velkommen til Vigelandmuseet! I museets særegne omgivelser tilbys omvisninger med utgangspunkt i museets faste samling og skulpturer av Gustav Vigeland, og foregår i kunstnerens tidligere atelier. Omvisningene kombinerer kunstfaglig og biografisk formidling og gjennomføres i et rolig tempo. Museets formidlere forteller om kunstnerens liv og arbeid, og skaper rom for samtale underveis. Det legges vekt på konkrete fortellinger om kunstnerens hverdag, arbeidsmetoder og valg, samt hvordan kunstverkene ble til.
Dato ikke fastsatt.
Minner om Ballett
Svanesjøen, Romeo og Julie og Don Quijote er klassiske balletter med vakker musikk som lett vekker minner og gjenkjennelse hos publikum. Nasjonalballetten inviterer til et nærmøte med dansen gjennom bevegelse, musikk og fortelling. To ballettdansere og to formidlere levendegjør utdrag fra kjente balletter, og deltakerne inviteres til å bevege seg med i enkle øvelser.
Dato ikke fastsatt.
Tusen knapper og fire strenger
Den norsk-balkanske duoen Almir Meskovic (trekkspill) og Daniel Lazar (fele) inviterer publikum inn i et musikalsk rom fylt av energi, nærhet og sterke stemninger. Gjennom balkanske melodier, nordiske klanger og klassiske impulser skaper duoen en konsertopplevelse som beveger seg mellom det virtuose og det umiddelbare. Publikum tas med på en levende musikalsk
reise der egne komposisjoner og tradisjonelle melodier får nytt liv, og der musikken forteller historier om røtter, bevegelse og kulturelle møter. Med sitt samspill og formidling ønsker Almir og Daniel å skape et møte med publikum
som engasjerer og berører.
Dato ikke fastsatt
TRENINGSTILBUD PÅ SENIORSENTERET
Vi er glade for å kunne tilby forskjellige treningstilbud til deg som er bruker av seniorsenteret. Her er det mulighet for å være med på alt fra dans, pilates, balansetrening, kondisjonstrening, yoga og styrke, gå en tur i Kongeskogen eller inne i Bygdøhushallen.
PETANQUE, uttales "petank"
er en sport der det kastes metallkuler på underlag av grus. Målet for spillet er å komme så nær som mulig en liten treball (grisen). Det er en aktivitet uten aldersgrense eller behov for forkunnskaper. På Frimurerhjemmet er det egnede baner som vi på seniorsenteret er invitert til å låne. Per Høst vil være instruktør, dette kan alle være med på.
TRENING I REGI AV HEALTH ANGELS
Mandager: Helenes balanse og styrke kl. 09.15 og kl. 10.30
Tirsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl.10.15
Onsdager: Helenes yoga kl. 10.30
Torsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl. 10.15
Fredager: Gjermunds pilates kl. 10.00 Treningen foregår i kjelleren på Bygdøhus.
INN PÅ TUR - HOLDER KROPPEN I GANG
Vi har fått låne idrettshallen til Bygdøhus til våre inneturer. Her kan dere mosjonere hele året rundt. Våre frivillige vil være din følgesvenn ved behov. Fysioterapeut tilbyr helhetlig trening for hele kroppen. Treningen har fokus på bevegelighet, styrke, balanse og funksjon, med særlig vekt på ortopediske utfordringer. Bestill skyss hvis du trenger det. Våre frivillige sjåfører henter og bringer gratis. Etterpå serverer vi suppe i kafeteriaen.
Onsdager kl. 12.30. Starter 2. september
BASIS YOGA FOR SENIORER MED HELENE
Vi arbeider med pust og avspenning, tilstedeværelse, styrke og rolige bevegelser. Vi trener også på å komme opp og ned fra gulvet.
Mandager kl. 13.00. Starter 17. august. Pris kr 1300,- 17. ganger.
FREDAGSTRIMMEN MED TINA
Fredager kl.10.30 er det trening med fokus på å forebygge skader og styrke balansen. Starter 21. august. Pris kr 1300,- 17 ganger.
BADMINTON
I vinter kan vi tilby muligheten for å spille badminton i Bygdøhus hallen. Vi har fått låne hallen hver mandag fra kl. 10.45—11.45. Badminton er fin trening for alle. Vi ønsker alle velkommen til morsomme badmintonrunder.
STYRKE- OG BALANSETRENING
I regi av bydel Frogner kan vi tilby styrke- og balansetrening med fysioterapeut mandager og torsdager kl. 10.00. Tilbudet er åpent for alle og er gratis.
VINTERDANS OG TURTRIM i regi av 60pluss Oslo Idrettskrets.
10-20 trimmere over 60 år møtes hver tirsdag med unntak av ferieperioder. Målsettingen er å holde kroppen i form og hygge seg sammen. I sommerhalvåret til ut oktober møtes vi på Huk busstopp kl.11.30 for tur i Kongeskogen. I vinterhalvåret møtes vi i dagligstuen på seniorsenteret. Alle er velkomne til både turtrim og vinterdansen.
HJERNETRIMMEN
NÅL OG TRÅ - PINNER OG GARN
Er du glad i håndarbeid? Hver onsdag kl. 10.00 møtes en liten gruppe i dagligstuen i 2.etasje her på seniorsenteret. Har du lyst til å ta med deg håndarbeidet ditt og være med? Nye deltakere er hjertelig velkommen.
BRIDGE
Bygdø bridgeklubb har kommet godt i gang og har nå mange medlemmer. De spiller annenhver torsdag og noen fredager kl. 18.00 utover høsten. Vi ønsker alle bridgespillere velkommen. 21. august, 3. og 17. september, 8. og 23. oktober, 5. og 19. november samt 3. og 16. desember (onsdag).
DATAUNDERVISNING
Hvordan laster du ned Bydel Frogner appen?
Våre dyktige frivillige datainstruktører kan hjelpe deg med det og andre utfordringer i bruk av nettbrett/Ipad og smarttelefon. Hver tirsdag etter avtale vil våre frivillige datakyndige være tilstede fra kl. 09.30.
Ta kontakt for å avtale tid.
MAHJONG
Her på senteret har vi alltid spilt Mahjong, og vi ønsker alltid nye spillere velkommen. Spillet er et firepersonspill med kinesisk opprinnelse. Det spilles med vakre dekorerte brikker. Spillet er morsomt og fin hjernetrim, og du trenger ingen "makker" som i bridge. Opplæring blir gitt. Starter 27. august.
QUIZ
Quiz en uhøytidelig konkurranse mellom lag. Vi lager varierte spørsmål om alt fra film, musikk, politikk, historie og om Bygdøy. Påmelding.
DEN GODE SAMTALEN
STRIKKEBESTEMØDRENE
Strikkebestemødrene lærer barna i 6. klasse på Bygdøy skole å strikke. Vil du være med å lære bort strikkekunsten? En veldig hyggelig gjeng ønsker flere velkommen. Dato ikke fastsatt
AFTERNOON TEA
Engelsk konversasjon. Chat with Sara Glent and other English people, every day subjects. Starter 2. september
FORMIDDAGSKAFFE MED SOGNEPRESTEN
En tirsdag i måneden kan du ta en kaffe sammen med sognepresten. Vår sogneprest Arne Slørdahl deler tanker om livet og troen sammen med dere. Første gang vi treffes er tirsdag 18. august
FOREDRAG PÅ TORSDAGER KL 12.30
TORSDAG 3. SEPTEMBER
Senkningen av Blücher, Oscarsborg i kamp» Av Axel Hellstenius
Foredraget tar utgangspunkt i dramaet rundt senkningen av Blücher 9 april 1940, da oberst Eriksen tok den avgjørende beslutningen om å åpne ild. I tillegg belyses sterke sider, personlige historier fra sivile og barn som opplevde angrepet på nært hold. Axel Hellstenius deler også unikt bildemateriale samlet gjennom arbeid med bøker og teater om hendelsen. Axel har skrevet manuset til filmen Blücher og vil vise noen klipp fra filmen.
TORSDAG 17. SEPTEMBER
Rådgivningskontoret for syn og hørsel i Helseetaten tilbyr gratis foredrag om «Hørsel og aldring» Av Brita Myreng
Jeg hører dårlig – hvordan kan jeg lette min hverdag som hørselshemmet - Råd og hjelp som kan være nyttig å vite om.
TORSDAG 8. OKTOBER
Rådgivningskontoret for syn og hørsel i Helseetaten tilbyr gratis foredrag om «Syn og aldring» når vi blir eldre, eldes også øynene våre. Noen opplever å få øyesykdommer i tillegg til den naturlige aldringen. På foredraget om syn og aldring får du vite mer om hva som er naturlige konsekvenser av at øynene våre eldes, informasjon om de vanligste øyesykdommene og hvordan øyesykdommer kan påvirke evnen til å se. Vi viser og demonstrerer også noen synshjelpemidler.
TORSDAG 22. OKTOBER
«De nye silkeveiene – fra Kina via Afrika til Norge»
Hvilken vanvittig tid vi lever i!
Bare se på Donald Trumps mange eksentriske innfall, samt krigene i Ukraina, Gaza og Iran. De dominerer nyhetsbilde verden over. Og nå håper vi på fred i Midtøsten.
Velkommen til et spennende foredrag av Dagsrevyen tidligere ankermann og Afrikas– korrespondent, Einar Lunde.
TORSDAG 12. NOVEMBER
«Hva gjør russerne på Svalbard» Av Knut A. Mugaas.
Svalbard– historie og dagens situasjon.
Svalbard ble norsk i 1925, men er underlagt Svalbardtraktaten som gir flere land rett til virksomhet der. Øygruppen er ikke demilitarisert.
Rundt 1900 ble det funnet kull, og gruvedrift ble viktig for bosetningen. Russiske interesser etablerte seg også, særlig i Barentsburg.
I dag er kullvirksomhet sterkt redusert, og strategiske og politiske hensyn spiller en større rolle. Det er fortsatt spenninger og uenigheter knyttet til russisk tilstedeværelse på Svalbard.
TORSDAG 3. DESEMBER
«Norsk revyhistorie»
Denne dagen får vi besøk av skuespiller og revy-historiker Dag Vågsås som skal fortelle om norsk revy og Chat Noirs historie. Det blir en reise i humorens tegn med fortellinger om flere av alle de revy-personlighetene som gjennom årene har stått på denne tradisjons-rike scenen helt fra 1912 og frem til vår tid.
FREDAGSTREFFET
FREDAGSFILM OG QUIZ
Utvalgte fredager viser vi film. Her kan det kjøpes med forfriskninger fra kafeen. Kom gjerne med forslag til film.
Quiz er en uhøytidelig konkurranse mellom lag. Vi lager varierte spørsmål om alt fra film, musikk, politikk, natur, historie og om Bygdøy.
JULEKONSERT MED DUO 98
NÅ ER DET JUL IGJEN- Adventsstemninger med fløyte og piano. Her vil de kombinere juletoner fra flere land med musikk som passer godt i denne tiden.
Fredag 11. desember
TORSDAGSMIDDAGER MED EN ANNEN VRI
ITALIENS MIDDAG
Torsdag 27. august serverer vi middag med Italiensk smak.
Påmelding
FÅRIKÅLENS DAG
Er alltid den siste torsdagen i september. Vi følger opp tradisjonen og serverer fårikål og tilslørte Bygdøpiker til dessert.
Torsdag 24. september
HØSTFEST
Vi inviterer til hyggelig høstfest. Denne torsdagen serverer vi en varm og smakfull høstgryte.
Torsdag 22. oktober
TYRKISK MIDDAG
Tulin som er husholdstyrer hos oss, er fra Tyrkia. Denne torsdagen vil hun lage mat med tyrkisk smak. Velkommen til en annerledes torsdagsmiddag.
Torsdag 19. november. Påmelding
JULEMIDDAG
Vi har den glede å arrangere vår tradisjonelle julemiddag.
Vi serverer juletallerken med tilbehør, til dessert serverer vi multekrem.
Torsdag 17. desember. Påmelding
Bli frivillig?
Seniorsenteret bygger på frivillighet. Frivillig arbeid gir mulighet for personlig utfoldelse og kreativitet, samt læring og mestring. Har du lyst til å være frivillig hos oss? Ta kontakt, så finner vi en oppgave som passer for deg!
.
